Matins Toniks

Des matinées dédiés au bien-être

Chaque matin en été, Pornichet réinvente le réveil musculaire avec les Matins Toniks, des séances découvertes dédiées au bien-être qui se déclinent chaque jour avec une activité différente, dans un cadre magnifique : la plage.

Cardio et renforcement musculaire : le lundi à 9h45 du 8 juillet au 26 août :
Une activité qui permet le renforcement des muscles posturaux et agit sur l'attitude et le maintien.
Proposé par Energy Form

Qi Gong : le mardi et le mercredi à 9h45 du 9 juillet au 28 août
Exercices en douceur de posture et de respiration. Vous risquez de devenir adepte de cet art énergétique traditionnel.
Proposé par l'association TAO

Stretching : le jeudi  à 9h45 du 11 juillet au 29 août
Séance pour étirer les muscles en douceur


Yoga : le vendredi à 9h45 du 12 juillet au 23 août
Séance pour destresser du quotidien.
Proposé par Yoga Attitude


Inscription et participation de 3 € (par séance) à régler sur place.
Durée : 1h environ
Prévoir serviette de plage, lunettes de soleil et bouteille d'eau.
En cas d'intempéries, repli à l'Espace Camille Flammarion (information auprès de l'Office de tourisme à 9h45)